민들레차효능 best 8

민들레차효능 best 8

요즘 마트를 가면 민들레차를 바로 먹을 수 있게 티백으로 나오고 있습니다. 민들레차가 몸에 좋다는 것이 알려지면서 민들레차의 효능이 궁금해 졌습니다. 오늘은 민들레 차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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민들레차 효능

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간질환 예방

 

민들레 차는 술을 많이 먹어 간질환이 있는 사람들은 꾸준히 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 현재도 만성간염, 지방간, 황달이 있는 질환자들도 민들레 차를 꾸준히 마신다고 합니다.

 

만성장염 해결

 

민들레 뿌리를 말려 하루에 3번씩 마시게 되면 장염으로 고생하시는 분들은 효과를 볼 수 있습니다.

 

위염, 위궤양 해결

 

민들레는 위장의 염증을 제거해 주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 위염이나 위궤양 같은 질병으로 고생하시는 분들은 효과를 볼 수 있습니다.

 

심혈관질환 예방

 

몸 속에 콜레스테롤이 쌓이면 심혈관 계통으로 많은 질병이 나타나게 됩니다. 민들레의 리놀산과 시토스테롤이라는 성분이 콜레스테롤 배출을 촉진하고 동맥경화와 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

변비 해결

 

민들레 차는 이눌인이 많이 함유되어 있어 장 속의 환경을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 민들에의 풍부한 섬유소 때문에 생식으로도 많이 먹으며, 변비를 완화시켜준다고 합니다.

 

감기 예방

 

민들레 차는 기침이나 천식 같은 호흡기 질환이 있는 사람들에게 좋습니다. 감기가 걸리면 열이 나는데 민들레는 천연해열제라는 수식어가 붙을 정도로 해열효능이 있다고 합니다

 

면역력 증진

 

평소 잔병치레를 많이 하시는 분들은 면역력이 약해서입니다. 민들레의 테르핀 성분은 항균이나 항염 같은 면역효과를 가지고 있어 면역력 향상에 많은 도움이 된다고 합니다.  

 

노폐물 배출

 

몸 안의 노폐물들을 잘 걸러내기만 해도 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 민들레 차는 이뇨작용을 촉진시켜 몸 속의 칼슘성분이 밖으로 배출되지 않게 도움을 주며 몸 속 노폐물을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

 

민들레는 우리 생활 주변에 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 꽃 씨를 날리는 재미로 주변에서 일부러 찾아 다니는 꼬마아이들도 볼 수 있습니다. 평소 물을 많이 먹으면 대장암을 예방할 수 있다고 합니다. 민들레 차를 물 대신 꾸준히 마시는 것도 건강을 지키는 지름길이 될 수 있습니다.